Sélectionner votre section

BabyEnfantsAdultesbox_fit_2Boot_Camp



LE BOX FIT TRAINING [NOUVEAU]

 

Évacuer son stress dans une salle de fitness ? C'est possible ! Le KTC Solesmes de Solesmes propose un programme complet alliant technique de self-défense et renforcement cardio-musculaire : le BOX FIT TRAINING. Un cocktail détonant de fitness et d'arts martiaux pour faire la guerre aux calories et au stress !



body309427_451087818248861_612965439_n

 

 


LE BODY COMBAT, C'EST QUOI ?

Le Box Fit Training Combat est différent de tous les cours de fitness que vous auriez pu suivre auparavant. S'inspirant de la boxe, du Taï Chi et du Taekwondo, entre autre, Le BOX FIT TRAINING c'est un cardio intensif et ludique, sur des musiques explosives. Ce cours très complet permet de solliciter tous les muscles du corps, de renforcer les abdominaux, d'améliorer la résistance cardiovasculaire et de développer l'agilité et la souplesse. Suivant les cours, l'entraineur proposera des phases de récupération musculaire avec les étirements, du gainage et des automassages pour éliminer les tensions et enfin des exercices posturaux correctifs pour retrouver une posture idéale et ainsi oublier les douleurs.

 


5 BONNES RAISONS DE PRATIQUER LE BOX FIT TRAINING


· Pour bénéficier d’un entraînement physique complet
· Pour développer ses capacités cardio-respiratoires
· Pour brûler un paquet calories dans la bonne humeur
· Pour améliorer sa tonicité musculaire
· Pour se défouler et gagner en confiance en soi

 

 

Le Box Fit Training est accessible à tous, homme ou femme, à partir de 13 ans et sans limite d'âge. Il est destiné à ceux qui veulent s'initier aux sports de combat sans le risque de prendre des coups, à ceux qui aimer bouger leur corps en se vidant la tête mais aussi à ceux qui souhaitent oublier leur tracas quotidien et se faire plaisir.

 

 

426921_451088038248839_209193389_n